Bilegurbym.kz

Bile_Qurbym

жеңілдікпен қатысамын

марафоны

Формат:
Онлайн

Күніне өзіңізге небәрі 20 минут арнап, би арқылы арықтап, әйелдік энергияны арттыратын 21 күндік практикалық марафон

Орын саны:
38/50

Тіркелудің аяқталуына аз қалды!

Мүлдем билей алмай, көпшілік ортада икемсіз, ебедейсіз сезінетіндерге

Денеңізді артық салмақ басып, соның салдарынан денсаулығыңыз нашарлап, түрлі жаңа диагноздар пайда болғандарға

Осанка өзгеріп, денеңіз қатайып, “растяжка” дегенді ұмытқандарға

Күйбең тірліктен босамай, әйелдік энергия төмендегендерге

Айнаға қарағанда фигурасы ұнамағандарға

Фитнеске баруға ақша/уақыт/ресурс болмай, артық салмақтан шаршағандарға

Марафон кімге қажет?

КУРС БАҒДАРЛАМАСЫ:

0- күн
- НУТРИЦИОЛОГИЯ
- 21 КҮНДІК МЕНЮ
- ПСИХОЛОГИЯ (РЕСУРСТЫ ӘЙЕЛ)
1- күн
- Дене қыздыру
- Латино биі 01 сабақ
- Чат 21:00-22:00
2- күн
- ФЕЙС ФИТНЕС (Қабақты көтеруге және көз айналасындағы бұлшық етке массаж)
- Дене қыздыру
- Латино биі 02 сабақ
- Чат 21:00-22:00
3- күн
- ТҰЛҒАЛЫҚ ПСИХОЛОГИЯ (МИДЫҢ МҮМКІНДІКТЕРІ)
- СТРЕТЧИНГ
- Чат 21:00-22:00
4- күн
- ИМИДЖМЕЙКИНГ
- Дене қыздыру
- Латино биі 03 сабақ
- Чат 21:00-22:00
5- күн
- ТҰЛҒАЛЫҚ ПСИХОЛОГИЯ (МЕН КОНЦЕПЦИЯСЫ)
- Дене қыздыру
- Латино биі 04 сабақ
- Чат 21:00-22:00
6- күн
- Дене қыздыру
- Латино 05 тапсырма сабағы
- Чат 21:00-22:00
7- күн
- Үй тапсырмасының қорытындысы.
- Жеңімпаздардың есімін анықтау және марапаттау.
- Чат 21:00-22:00

1- АПТА «ЛАТИНО БИІ» АПТАСЫ

8- күн
- ПСИХОЛОГИЯ (ҚАРЖЫЛЫҚ ЕРКІНДІК)
- Дене қыздыру (шығыс биі)
- Шығыс биі 01 САБАҚ
- Чат 21:00-22:00
9- күн
- ФЕЙС ФИТНЕС (Маңдайдағы және қасаралық әжімді жазуға арналған массажды әдіс)
- Дене қыздыру (шығыс биі)
- Шығыс биі 02 сабақ
- Чат 21:00-22:00
10- күн
- ТҰЛҒАЛЫҚ ПСИХОЛОГИЯ (ҚҰНДЫЛЫҚ)
- СТРЕТЧИНГ
- Чат 21:00-22:00
11- күн
- ИМИДЖМЕЙКИНГ
- Дене қыздыру (шығыс биі)
- Шығыс биі 03 сабақ
12- күн
- ТҰЛҒАЛЫҚ ПСИХОЛОГИЯ (3 ЭГО КҮЙ)
- Дене қыздыру (шығыс биі)
- Шығыс биі 04 Сабақ
- Чат 21:00-22:00
13- күн
- Дене қыздыру (шығыс биі)
- ШЫҒЫС БИІ 05 тапсырма сабағы
- Чат 21:00-22:00
14- күн
- Үй тапсырмасының қорытындысы.
- Жеңімпаздардың есімін анықтау және марапаттау.
- Чат 21:00-22:00

2- АПТА «ШЫҒЫС БИІ» АПТАСЫ

15- күн
- ПСИХОЛОГИЯ (ТӘРТІПТІ ҚАЛАЙ ДАМЫТЫП МАҚСАТҚА ЖЕТУГЕ БОЛАДЫ?)
- Дене қыздыру (Зумба)
- ЗУМБА 01 сабақ
- Чат (21:00 - 22:00)
16- күн
- ФЕЙС ФИТНЕС (Носогубные складкиді(мұрын ерін қатпарлары) кетіруге арналған массаж)
- Дене қыздыру (Зумба)
- ЗУМБА 02 сабақ
- Чат (21:00 - 22:00)
17- күн
- ТҰЛҒАЛЫҚ ПСИХОЛОГИЯ (ЕСЕЮ)
- СТРЕТЧИНГ
- Чат (21:00 - 22:00)
18- күн
- ИМИДЖМЕЙКИНГ
- Дене қыздыру (Зумба)
- ЗУМБА 03 сабақ
- Чат (21:00 - 22:00)
19- күн
- Дене қыздыру (Зумба)
- ЗУМБА 04 сабақ
- Чат (21:00 - 22:00)
20- күн
- ЗУМБА РАЗМИНКА
- ЗУМБА 05 сабақ
- Чат (21:00 - 22:00)
21- күн
- Марафон қорытындысы.
- Жеңімпаздарды марапаттау.
- Чат (21:00 - 22:00)

3 АПТА «ЗУМБА БИІ» АПТАСЫ

жеңілдікпен қатысамын

4 түрлі би түрін еркін меңгеріп,
ішкі күйді реттеп, денесі сымбатты болады

Қатайған буын жұмсарып, пластика пайда болып, қан айналымы жақсарады

Энергияға толы болып, өз жасынан жас көрінеді

Би арқылы бойындағы тұйықтықтан арылып, талғаммен киініп, самооценкасы көтеріледі

Әсерлі биі арқылы жұбайын немесе жігітін өзіне қайта ғашық етеді

Ресурсы толып, көтеріңкі көңілдің кілтін табады

Стрессіз, депрессиясыз кемінде 7 кг салмақ тастайды

BQ Би марафонының қатысушылары:

Тіркелудің аяқталуына аз қалды!

СПИКЕРЛЕР:

Спорттық-бал билерінің педагог-хореографы
10 жылдық тәжірибелі кәсіби биші
6 жылдан бері жүздеген әйелдің тартымдылығын арттыруға жұмыс істеген

Сымбат Рустамбекова

1 АПТА - LATINO LADY STYLE

Халық билерінің педагог-хореографы
10 жылдық тәжірибелі балет әртісі
5 жылдан бері әйел жандының би арқылы арықтап, икемділігін арттыруға көмектесіп жүр

Күнсұлу Әжібек

2 АПТА - ШЫҒЫС БИІ

7 жылдық тәжірибесі бар кәсіби маман
Салауатты тамақтану асханасының негізін қалаушы
500 астам жанның денсаулығын түзеткен

Айгерим Мусина

ДИЕТОЛОГ - НУТРИЦИОЛОГ

Кәсіби психолог
3 жыл бойы жеке және топ консультациясын жүргізіп келеді
100 астам азаматтың жай-күйін жақсартқан

Ләззат Сүндетова

ПСИХОЛОГ

Кәсіби жаттықтырушы, спорт менеджері
6 жылдан бері Zumba fitness бағытының ресми инструкторы
+1000 адамның арықтап, өзіне сенімді болуына себепкер болған

Диляра Зейнолда

3 АПТА - ZUMBA

Стретчинг тренері, кәсіби режиссер-хореограф
+11 жылдық тәжірибелі балет әртісі
4 жылдан бері қыз-келіншектердің өз денесі сүйіп, шыдамдылыққа үйретіп жүр

Айдана Аймахан

СТРЕТЧИНГ

Сертификатталған фейсфитнес маманы
2 жылдық тәжірибесі бар
1000-нан аса ханымдардың жасарып, ажарлануына көмектескен

Шыңғысбай Әсия

КОСМЕТОЛОГ ЭСТЕТИСТ

5 жылдық тәжірибесі бар білікті маман
Абай атындағы ҚазҰПУ түлегі • Транзакт анализ бағытындағы практик психолог
Тұлғалық даму бойынша кеңесші
Терапиялық әсері бар проработка жүретін методикалар

Мөлдір Рахымжанқызы

ТҰЛҒАЛЫҚ ПСИХОЛОГ

Киім саласында 8 жыл тәжірибесі бар эксперт
Отандық бренд Sabyrzhanayrin негізін қалаушылардың бірі
Алғашқы қазақ тілді стилист
Преоброжение (өзгеру) жобасының авторы
2 жыл қатар Ламода компаниясының бренд амбассадоры болған

Мөлдір Алмасбекқызы

ИМИДЖМЕЙКЕР

жеңілдікпен қатысамын

Толық ақпарат

жеңілдікпен қатысамын

Толық ақпарат

BQ марафоншысы болудың 2 жолы бар:

(Пробный)

Сынап көру пакеті

1 күн

Стертчинг + Психология (ресурсты әйел сабағы)

2 күн

Би сабағы (Латина, Шығыс биі, Зумба) өз таңдауыңызға байланысты + Фейс фитнес сабағы

VIP

ҚАТЫСУШЫ

Арықтау мен женская энергияны көтеруге арналған
3 би түрі
- Латино
- Шығыс биі
- Зумба

Осанка, растяжка, гибкость дамытып денеңізді жинақы қылдыратын
- Стретчинг

Пайдалы және дұрыс тамақтануыңыз үшін
- Меню
- Нутрициология сабақтары

- Жүйелі 21 күндік бағдарлама
- Дамушы жандармен ортақ чат
- Кері байланыс (кез келген сұрағыңызға 24/7 жауап)
- Жарыс форматы (әдемі биіңіз үшін, апта сайын бағалы сыйлықтар ұтып алу мүмкіндігі
- Кэшбек (Құрбыңызды шақыру арқылы 3.000 мың теңге ала аласыз)
- Доступ 2 ай

БОНУС

- Психология (ішкі жәй күйіңізбен жұмыс)
- Фейс фитнес (бет массажы)
- Имиджмейкинг (әдемі киіну)
- Тұлғалық психология (өзіңізді және құндылығыңызды табу)

Әр апта сайын Жүлделі орындар

1 орын - Парфюм

2 орын - соковыжималка

3 орын - Бокс (для тела)

Доступ 10 күн

Бөліп төлеу бар

Тіркелудің аяқталуына аз қалды!

Марафонның үздік нәтиже көрсеткен ханымдар жүлдері орындарға иә бола алады

Балғын сусын жасауға арналған соковыжималка

Денеге арналған скраб және ағылшын тұзы

Марафон сабақтарына 500 күн доступ

1 орын

2 орын

3 орын

ОТЗЫВТАР

ВИДЕО ОТЗЫВТАР

жеңілдікпен қатысамын